本日の寝屋川稽古会は、
Y氏がG氏を指導。
私もG氏といっしょに基礎稽古。
たまにサポート。
ナイファンチ歩きから、
だいぶん良くなってきています。
足首から下が歩いていました。
平行に上げて平行におろします。
ナイファンチ立ちからの椅子を持って
大腰筋であしを上げます。
ナイファンチ立ちは私より様になっているように思います。
普段腰が曲がっているおじさんは、
腰が開くのに「ウンウン」しても時間がかかりますね。
細身で身体の柔らかい人は直ぐに形が整います。(その代わり張るのが大変かも)
大腰筋に集中して大腿筋膜張筋の反射で上げます。上がります。
足の長さを変えないで！
Y氏の激が飛びます。(やさしい言ってます)
突きに入ります。
肘の締めを厳しく注意します。(やさしいけど)
ここを注意しないと指先があっちこっちに行きます。
トルクの確認に入ります。
ただ回しているのと、前に力を出していることの違いがわかります。
マガジンパッドに入ります。
座っている状態で同じように突けるか？
難しいですが、Y氏の説明で出来ました。
気づけば時間が迫ってました。
G氏に少しナイファンチ初段の形の説明です。
波返しの上体の締めの説明です。
この締めのあとG氏の波返しが落ちていました。なるほどです。
様式と言うものが学びの為にもあることが確認出来ました。
基礎だけですが、内容が濃く良い稽古でした。
