本日は寝屋川稽古会です。 私が指導です。 身体を割る体操 ナイファンチ歩き ナイファンチ立ち 筋抜き 掌底突き 抜き手 チンクチ 上記をゆっくり稽古して突きに入ります。 片手一本づつ 片手上中二本 左右で三本 マガジンパッド ナイファンチ初段 ナイファン…