本日は天満橋稽古会でした。 O氏の音頭で進行します。 最初は準備体操から、 身体割り、筋抜きへと進みます。 筋抜きはヒンジ運動にならないよう注意です。 広背筋で上げて広背筋でおろします。 ナイファンチ立ちのチェックです。 ハムストリングを持って開…

Y氏より稽古会の連絡がありました。 いつもありがとうございます。 ◆国際沖縄空手道無想会◆ 大阪同好会（寝屋川稽古会） ７月 ７月2日（日）（柔道場）１２時〜１５時 ７月6日（木）（会議室）１8時〜２１時 ７月９日(日) （柔道場）１２時〜１５時 ７月１４…

Y氏から稽古会の様子が送られてきましたのでアップします。 Y氏ありがとうございます。 大阪同好会寝屋川稽古会 ６月１６日(金) 終わりの１５分ほどにフックの練習をさせてもらいました。 月刊マガジン➕ジャンプ２冊ほどの厚みのパットを持ってもらいフック…

本日は寝屋川稽古会。 始まりは皆バラバラに おもむろに始めました。 G君は30分以上ナイファンチ歩き。 私も少し付き合う。 KさんNさんは浮きの復習。 汗だくのG君、次は椅子を持って波返しの稽古。 私も壁を利用して浮きの稽古。 浮きは一瞬中に入っている…

天満橋稽古会のお知らせです。 6月25日 日曜日 時間は14時から17時です。 場所 大阪市北区天満2-2-17 中野ビル1F 費用 500円 服装 道着、又は動ける格好。 空手や武道の未経験者大歓迎です。 稽古後は掃除までお付き合い下さい。 ※今後は基本的に月の第四週…

本日の寝屋川稽古会は、 Y氏がG氏を指導。 私もG氏といっしょに基礎稽古。 たまにサポート。 ナイファンチ歩きから、 だいぶん良くなってきています。 足首から下が歩いていました。 平行に上げて平行におろします。 ナイファンチ立ちからの椅子を持って 大…