本日は天満橋稽古会でした。 O氏の音頭で進行します。 最初は準備体操から、 身体割り、筋抜きへと進みます。 筋抜きはヒンジ運動にならないよう注意です。 広背筋で上げて広背筋でおろします。 ナイファンチ立ちのチェックです。 ハムストリングを持って開…